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Quantos biscoitos de alta energia você pode comer de cada vez?

2022-03-04

Como todos sabemos, os biscoitos de alta energia têm textura compacta e não são fáceis de absorver água, por isso são fáceis de armazenar e são frequentemente usados ​​para atividades militares ou de campo. Então, quantos biscoitos comprimidos você pode comer de cada vez?

O calor dos biscoitos comprimidos é muito alto. Geralmente, os biscoitos de alta energia têm 120 gramas, com 500-600 kcal de calorias, o que é cerca de 150-200 kcal a mais que uma refeição (2 liang de arroz, alguns vegetais e carne). Não há problema em comer um pedaço (60g) em uma refeição. Não há problema em comer dois pedaços (120g) com bom apetite em horários normais.

Um bag(120g) é suficiente para sustentar uma pessoa comum a andar a uma velocidade média por sete horas (cerca de 70 kcal por hora). Para atividades comuns de alpinismo (com estradas), comer uma vez a cada duas horas é suficiente. E não é recomendado tomá-lo de uma só vez. Comer enquanto caminha é uma maneira mais razoável de tomá-lo, ou contê-lo, mas o melhor é beber um gole de água e comer um biscoito comprimido.


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